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【自我防禦機制】經常把不滿和憤怒情緒發洩到下屬或家人身上,容易引發心理疾病? | 林震醫生 精神科專科

筆者在會診期間曽經見過一位比較暴躁易怒的患者,有趣的是,每當他在工作上給上司或顧客無理取鬧之後, 他就會無意識地大駡一頓自己的下屬或家中的妻兒子女。他也試過數款抗抑鬱藥,始終藥石無靈,最後筆者決定為他進行心理分析, 希望在其潛意識中找出答案。

【精神科】做事情沒有效率?心情難以平靜下來?給你7個對抗「心煩意燥」小錦囊 | 林震醫生 精神科專科

第五波疫情爆發之後,很多市民都感到驚惶失措、心亂如麻和身心俱疲。每當心煩意亂的時候,所做的事情也沒有效率,心情越是焦急,越達不到預期效果。此外當長期處於高度緊張或抑鬱狀態之下,由於體內的荷爾蒙分泌、肌肉會變得繃緊,免疫系統也難以處於最佳狀態,這時身體的抵抗力也會下降。