「空巢期」指的是當幼鳥長大，可以自行飛行覓食，不再住在鳥巢，不再與父母同吃同睡的現象。在成人生命週期中，隨著子女獨立或 結婚等原因離家後，這個原生家庭又回到只有夫妻二人的時候，此時家庭的發展週期亦進入所謂的「空巢期」。
【網絡成癮】打機打到廢寢忘餐？機不離手？了解治療「網絡成癮症」的最好方式 | 林震醫生 精神科專科
「網絡成癮症」泛指各種對互聯網的過度使用，以致影響正常作息的情況。對於「網絡成癮症」的理論在醫學界一直存在著爭議，到目前為止 「網絡成癮症」的真實存在性尚未被醫學界證實，它亦不被最新的心理疾病診斷統計手冊 (DSM V) 所收錄。
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【認識 ADHD】經常「左耳入、右耳出」？無辦法坐定？懷疑子女專注力不足？拆解 ADHD 專注力不足過動症 | 林震醫生 精神科專科
根據不同的研究報告顯示，每100名學齡兒童中，約有3至7人患有ADHD。ADHD 全名是Attention Deficit Hyperactivity Disorder 專注力不足/ 過度活躍症，至今科學家仍未能確立ADHD的成因，而且研究指出超過一半的ADHD患者都出現共病的現象，當中包括抑鬱症，焦慮症，讀寫障礙等。
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【精神科】提升親子關係，不批評、多鼓勵、多引導！認識「正向家長管教」| 林震醫生 精神科專科
「正向家長管教」(Triple P–Positive Parenting Programme) ，此理論是由澳洲昆士蘭大學Prof. Matthew R. Sanders 經過二十多年研究，開發設計而成的親子教育訓練。此課程已經推行了三十多年，從澳洲走向世界各地，從歐美到亞洲。 其目的為增強家長對為人父母的信心，改善管教的技巧，並減低孩子將來出現行為問題的機會。
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【精神科】經常失眠？有機會是患有焦慮症抑鬱症！8個改善失眠的方法 | 林震醫生 精神科專科
失眠 是都市人常見的問題。引致失眠的原因有很多種，如果真的患有失眠，請注意8個改善睡眠衛生習慣。
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【精神科】抑鬱只是一個「非常不開心」的情緒狀態？抑鬱症的4大常見迷思 | 林震醫生 精神科專科
每個人都會經歷情緒高低起伏，但並不是所有人都能夠清晰分辨自己或身邊人是否出現情緒問題，而醫生會見患者及照顧者時，亦發現不少有關抑鬱症等情緒病的誤解及迷思。
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【精神科】為甚麼老人家都不聽勸喻，過分寵愛孫兒？心理學分析補償心理 | 林震醫生 精神科專科
筆者在會診期間曾經見過一位博士學歷的家長，他經常埋怨他的父母為何不聽他的勸喻，過分寵愛他們的孫仔，兩位老人家會跟隨孫仔的愛好買他喜歡的食物，讓孫仔又點癡肥，再者在所有節日兩位老人家都會無條件地送很多禮物給孫仔，這位博士家長雖然飽讀詩書，可惜卻不能理解兩位老人家的行為，筆者告訴他這可能是潛意識在作祟，首先他要理解什麼是「補償心理」 ?
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【精神科】用5分鐘解決耽誤你人生的拖延症！了解「五分鐘法則」改善拖延症 | 林震醫生 精神科專科
「明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至！」這首古詩「明日歌」勸告世人，若果做事喜歡拖拉的人，總是把今天的事情推至明天才做，這樣他們永遠不會有什麼作為！
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【精神科】情商與智商 – 一個人的成功 到底EQ重要還是IQ重要 ？ | 林震醫生 精神科專科
研究顯示， 一個人的成功，只有兩成歸諸智商的高低，八成則取決於情商。那些憤世嫉俗、孤芳自賞的人往往都是低情商的人。相反高情商的人， 在人生各領域都佔優勢，他們能將個人材華發揮到極限！「情商」（Emotional Quotient，簡稱EQ），即情緒商數，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
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【精神科】平衡時空還是集體記憶修改？從精神科看「曼德拉效應」| 林震醫生 精神科專科
曼德拉效應 (Mandela Effect) 是一個有趣的現象，可以泛指大眾的集體記憶與史實不符。最早聲稱有曼德拉效應現象是在2010年美國博客菲安娜 布梅，她發現自己記憶中南非總統曼德拉「應該在二十世紀八十年代已經在監獄中死亡」，但現實是曼德拉沒有在二十世紀八十年代死去，後來更被釋放，還當上南非總統，直至在2013年才逝世。曼德拉效應出現在全球各個地方有着無數的例子，包括國際品牌Logo、電影對白和名人事例。那麼我們可以完全信任自己的大腦嗎？
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