薯仔

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薯仔

170克中型薯仔 ~160千卡

  • 蛋白質:~4.3克
  • 脂肪:~0.2克
  • 飽和脂肪:0克
  • 碳水化合物:~37克
  • 升糖指數:連皮少於70 ;去皮98(以100為最高,低於55為低升糖)

營養價值

薯仔含多種營養素,有助降低血壓,而且有助減肥及對於胃酸過多的患者可能會產生中和作用。

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