有營食譜 青瓜 分享 內容 hide 1 青瓜 1.1 【營養師教你煮】生酮飲食、斷食減肥人人啱？ 營養學家逐一為你解答｜英國營養學家 蕭婉芹 Kennie 青瓜 100克青瓜 ~12千卡 蛋白質：~0.7 克 飽和脂肪：~0.02克 膽固醇：0克 碳水化合物：~1.8克 糖：~1.4克 鈉：~0克營養價值 青瓜含豐富維生素 C，有助於增強人體免疫力。而且含適量的鉀質，可以維持體內鈉質水平，及預防水腫和穩定血壓。 相關文章 【營養飲食】荷爾蒙失調 – 調理經期不準，由飲食與生活習慣開始 | 註冊營養師 王穎羚 延伸閱讀 升糖指數 【營養師教你煮】生酮飲食、斷食減肥人人啱？ 營養學家逐一為你解答｜英國營養學家 蕭婉芹 Kennie 【營養師教你煮】兒童偏食影響多 – 6招吸引小朋友進食 | 註冊營養師 朱德賢 【營養飲食】7大營養素全面提升免疫系統 | 註冊營養師 朱德賢 【癌症飲食】【癌症化療輔助治療】化療飲食簡易補 | 註冊營養師 朱德賢 懷孕期三個階段的營養需要與飲食建議 | 註冊營養師 王穎羚 分享
