紅菜頭

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紅菜頭

100克 ~43大卡

  • 膳食纖維 :~2.8克 (11.2%DV)
  • 蛋白質:~1.61克
  • 糖:~6.76克
  • 膽固醇:0 克
  • 總脂肪:~0.17克
  • 飽和脂肪:~0.027克
  • 碳水化合物:~9.56克

營養價值

紅菜頭含豐富纖維,可以促進腸道蠕動,預防便祕。而且其含水溶性纖維,可以降低壞膽固醇水平及減低因血管硬化而引致的心血管疾病。

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